Литна peoples.ru

Быть здоровым просто

Все мы с вами в тот или иной момент жизни начинаем «новую жизнь», но мало кто живет новой жизнью больше одной-двух недель. Для того, чтобы закрепить новую привычку, человеку требуется чуть больше времени, чем пара недель, а так как мы не дожидаемся и этой пары, то привычка не закрепляется, инерция и лень приводят нас туда, откуда мы стартовали. Как же разорвать этот порочный круг? Лучше осознать, что именно нужно поменять в своем образе жизни, и начать постепенные изменения — шаг за шагом.

Author: Иван Вилков, Варвара Вилкова, Михаил Илий, Елена Шишина

ISBN: 978-5-4474-3530-1

Быть здоровым просто

Добавьте свою новость

Здесь